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Guacamole tomates et oignon

Name: Guacamole tomates et oignon
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 2 Avocat; 1 Tomate; 1/4 Oignon; 1 Citron; 1/4 c. à café Piment de Cayenne; 1/2 c. à café Coriandre moulue

Guacamole maison classique à l'avocat, tomates fraîches, oignon et citron.

⏱ Prépa 10 min 🍳 Cuisson 0 min 👤 4 personnes Vegan Facile 🔥 150 kcal

Valeurs nutritionnelles · par portion

150

kcal

Énergie

Protéines

Glucides

13g

Lipides

Fibres

Sucres

🛒 Ingrédients

2 Avocat

1 Tomate

1/4 Oignon

1 Citron

1/4 c. à café Piment de Cayenne

1/2 c. à café Coriandre moulue

👨‍🍳 Préparation

1. Écrasez les avocats à la fourchette en laissant des morceaux.

2. Ajoutez le jus de citron, le sel et le piment de Cayenne.

3. Incorporez la tomate en petits dés et l'oignon finement émincé.

4. Ajoutez la coriandre moulue et mélangez.

5. Couvrez et réfrigérez 15 min avant de servir.

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