🥗 Recettes santé & nutrition

Chili végétalien aux haricots noirs et tomates épicées — high en protéines et fibres.

Un houmous crémeux fait maison, parfait en dip ou en snack.

Un fondant dense et gourmand où la patate douce remplace une partie du sucre et du gras.

Un brownie surprenant, fondant et riche en fibres grâce aux haricots noirs.

Bowl chaud aux lentilles vertes, carottes rôties et sauce tahini cumin.

Une salade rassasiante et énergisante alliant pois chiches, avocat et légumes frais.

Pois chiches, tomate, concombre, poivron et cumin — une salade méditerranéenne généreuse …

Salade complète de riz brun, concombre, carotte et edamame, façon bento.

Bouillie de riz douce et réconfortante au gingembre, façon petit-déjeuner asiatique.

Dahl indien aux lentilles corail, mijoté dans une sauce tomate épicée au cumin.