🫐
Bowl açaï myrtilles énergie
Bol d'açaï vegan sans gluten — antioxydants, fibres et énergie durable.
⏱ Prépa 8 min
🍳 Cuisson 0 min
👤 1 personne
International
Sans gluten
Facile
🔥 320 kcal
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Valeurs nutritionnelles · par portion
320
kcal
Énergie
8g
Protéines
52g
Glucides
11g
Lipides
10g
Fibres
28g
Sucres
🛒 Ingrédients
1
Banane
120 ml
Lait d'amande enrichi
150 g
Myrtille
15 g
Amandes
1 c. à soupe
Graines de chia
👨🍳 Préparation
1. Mixez myrtilles congelées, banane et lait d'amande jusqu'à consistance épaisse (type sorbet).
2. Versez dans un bol.
3. Garnissez de myrtilles fraîches, tranches de banane et graines de chia.
4. Parsemez d'amandes effilées et d'un filet de miel si souhaité.
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