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Ciotola energetica di acai al mirtillo

Name: Ciotola energetica di acai al mirtillo
Prep time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 1 portion
Ingredients: 1 Banana; 150 g Mirtillo; 120 ml Latte di mandorle arricchito; 15 g Mandorle; 1 c. à soupe Semi di chia

Acai Bowl vegano senza glutine: antiossidanti, fibre ed energia sostenibile.

⏱ Prep. 8 min 🍳 Cottura 0 min 👤 1 personne Sans gluten Facile 🔥 320 kcal

Valori nutrizionali · per porzione

320

kcal

Energia

Proteine

52g

Carboidrati

11g

Grassi

10g

Fibre

28g

Zuccheri

🛒 Ingredienti

1 Banana

150 g Mirtillo

120 ml Latte di mandorle arricchito

15 g Mandorle

1 c. à soupe Semi di chia

👨‍🍳 Preparazione

1. Mescolare i mirtilli congelati, la banana e il latte di mandorle fino a ottenere una consistenza densa (tipo sorbetto).

2. Versare in una ciotola.

3. Guarnire con mirtilli freschi, fette di banana e semi di chia.

4. Cospargere con mandorle a scaglie e un filo di miele se lo si desidera.

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