🥗 Recettes santé & nutrition

Un houmous crémeux fait maison, parfait en dip ou en snack.

Bouillon reconstituant maison au poulet, carottes, oignon et épices douces — réconfortant…

Curry express de crevettes aux tomates et noix de coco, rapide et parfumé.

Du poulet mariné au gochujang et à l'ail, saisi jusqu'à obtenir des bords légèrement cara…

Un plat de convalescence par excellence, où le poulet effiloché enrichit une bouillie de …

Salade complète poulet grillé, quinoa, avocat et roquette — sans gluten, riche en protéin…

Soupe crémeuse américaine aux grains de maïs et patate douce dans un bouillon au yaourt.

Soupe méditerranéenne pois chiches-épinards à l'ail et citron — riche en protéines végéta…

Chana masala vegan épicé aux pois chiches — sauce tomate aux épices indiennes parfumées.

Salade légère de pois chiches, concombre, tomates et herbes fraîches.