🥗 Recettes santé & nutrition

Le plat réconfortant indien par excellence, doux et nourrissant aux épices douces.

Le bowl coréen emblématique — riz, légumes colorés et œuf au plat.

Salade nordique au maquereau fumé, carottes râpées et sauce kéfir citronnée.

Un bowl complet riche en protéines végétales et fibres, parfait pour le déjeuner.

Smoothie rouge intense grenade-myrtille — concentré d'anthocyanes et d'antioxydants.

Curry de crevettes express au lait de coco, gingembre et curry doux — prêt en 20 min.

Une infusion sucrée de cannelle, servie glacée avec des morceaux de poire asiatique, trad…

Houmous maison oncteux aux pois chiches et carotte rôtie — vegan, riche en fibres.

Blanquette de poulet allégée avec carotte et champignons, sauce yaourt — réconfortante.

Fraîcheur méditerranéenne avec protéines et bonnes graisses.