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Smoothie grenade myrtille chia

Name: Smoothie grenade myrtille chia
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 portion
Ingredients: 1 Grenade; 100 g Myrtille; 2 c. à soupe Graines de chia; 200 ml Lait d'amande enrichi; 1/2 Citron

Smoothie rouge intense grenade-myrtille — concentré d'anthocyanes et d'antioxydants.

⏱ Prépa 10 min 🍳 Cuisson 0 min 👤 1 personne Vegan Facile 🔥 200 kcal

Valeurs nutritionnelles · par portion

200

kcal

Énergie

Protéines

40g

Glucides

Lipides

Fibres

28g

Sucres

🛒 Ingrédients

1 Grenade

100 g Myrtille

2 c. à soupe Graines de chia

200 ml Lait d'amande enrichi

1/2 Citron

👨‍🍳 Préparation

1. Récupérez les graines de grenade.

2. Lavez les myrtilles.

3. Mettez grenade, myrtilles, lait d'amande et graines de chia dans le blender.

4. Mixez 60 secondes jusqu'à consistance lisse.

5. Passez au tamis si souhaité, servez bien frais.

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