🥗 Recettes santé & nutrition

Escalopes de poulet croustillantes aux amandes sur riz brun et brocoli vapeur — sans glut…

Filets de maquereau poêlés sur purée de patate douce au curry — oméga-3 et bêta-carotène.

Steak de thon grillé rosé servi sur salade tiède de légumes — rapide et riche en protéine…

Mijoté réconfortant lentilles vertes et bœuf en sauce tomate aux épices — riche et nourri…

Version santé du tabbouleh libanais avec quinoa, persil frais et tomates.

Version végétale du pho — bouillon de légumes parfumé, tofu et nouilles de riz.

Œufs brouillés onctueux avec champignons sautés à l'ail — protéiné et express.

Le pad thaï authentique sans gluten — nouilles de riz, crevettes et arachides.

Ceviche frais de saumon mariné au citron, avocat et concombre — sans cuisson, haute en om…

Salade fraîche d'edamame au gingembre, sésame et citron — protéinée, vegan et express.