🥗 Recettes santé & nutrition

Salade nordique au maquereau fumé, carottes râpées et sauce kéfir citronnée.

Fèves fraîches à l'huile d'olive, citron et menthe — mezze végétalien classique.

Un bowl complet riche en protéines végétales et fibres, parfait pour le déjeuner.

Smoothie rouge intense grenade-myrtille — concentré d'anthocyanes et d'antioxydants.

Curry de crevettes express au lait de coco, gingembre et curry doux — prêt en 20 min.

Poulet laqué façon teriyaki, riz et légumes colorés — sans gluten avec sauce tamari.

Burrito bowl protéiné : bœuf épicé, haricots noirs, riz et guacamole — complet et sans gl…

Houmous maison oncteux aux pois chiches et carotte rôtie — vegan, riche en fibres.

Maquereau poêlé à la moutarde (yaourt-citron) avec légumes rôtis — savoureux et anti-infl…

Blanquette de poulet allégée avec carotte et champignons, sauce yaourt — réconfortante.