🥗 Recettes santé & nutrition

Potage velouté de poireaux et pommes de terre, simple et terriblement réconfortant.

Soupe onctueuse tomate et basilic — classique indémodable, sans lactose et vegan.

Bowl inspiré sushi : riz vinaigré, saumon, avocat, concombre et graines de sésame.

Tartare fraîcheur au thon, avocat, citron et gingembre, façon japonaise.

Salade de lentilles tièdes et sardines en boîte — économique, riche en calcium et oméga-3.

Une boisson lactée épaisse et parfumée, où le sésame torréfié apporte une profondeur pres…

Tofu ferme laqué au sésame, miel et gingembre — croustillant dehors, fondant dedans.

Pain complet grillé avec beurre d'amande, tranches de kiwi et graines de chia.

Salade festive au quinoa, graines de grenade, menthe et vinaigrette citron.

Wok végétalien express à l'edamame, tofu croustillant et graines de sésame.