🥗 Recettes santé & nutrition

Brochettes de poulet yakitori laquées au miel et gingembre — grillées à la poêle.

Bowl épais à la mangue mixée, garni de graines de chia, banane et noix de cajou.

Un banchan tout simple, croquant et parfumé au sésame, présent sur presque toutes les tab…

Poulet mariné au yaourt et aux épices tandoori, grillé pour un résultat savoureux.

Velouté automnal de courge butternut aux épices douces et noix grillées.

Ragoût épais de lentilles vertes et légumes de saison — vegan, économique et rassasiant.

Des feuilles de périlla superposées et marinées dans une sauce soja relevée, à déguster e…

Sarrasin sauté aux champignons et épinards — sans gluten, vegan et rassasiant.

Bol de skyr islandais ultra-protéiné garni de fraises et graines de lin.

Salade protéinée aux sardines à l'huile, lentilles vertes et tomates.