🥗 Recettes santé & nutrition

Triangles de riz façon onigiri garnis de thon et concombre — snack japonais sain et prati…

Pancakes légers à la farine de sarrasin et banane, sans gluten et sans produits laitiers.

Dahl indien réconfortant aux lentilles corail, tomates et épices douces.

Bœuf saisi tranché fin, carotte julienne, concombre et sauce thaïe au gingembre et sésame.

Salade fraîche de haricots blancs, tomate, herbes et vinaigrette au citron — vegan.

Bouillon léger et détox au gingembre frais, tofu soyeux et épinards.

Version sans gluten du taboulé traditionnel — quinoa, menthe et légumes frais.

Le trio gagnant pour l'énergie et les oméga-3.

Pommes entières cuites au four avec miel, cannelle et noix, fondantes et caramélisées.

Mijoté riche en protéines : lentilles vertes et tofu avec légumes et épices douces.