🥗 Recettes santé & nutrition

Soupe dhal de lentilles vertes aux épices douces — fortifiante, riche en fer et fibres.

Poke bowl hawaïen au thon mariné, mangue sucrée et edamame croquants.

Toast nordique saumon-avocat sur pain complet — oméga-3 et graisses saines au petit-déjeu…

Ramen réconfortant maison à base de bouillon de gingembre, œufs mollets et légumes.

Saumon laqué façon teriyaki avec brocoli vapeur et riz brun — express et équilibré.

Bowl inspiré du chirashi japonais avec saumon, avocat et riz au vinaigre.

Pâtes complètes au tofu, épinards fondants et noix grillées — vegan et riche en oméga-3.

Version vegan du hachis parmentier aux lentilles vertes et purée de patate douce.

Bol d'açaï vegan sans gluten — antioxydants, fibres et énergie durable.

Quinoa moelleux, graines de grenade juteuses, concombre et menthe fraîche — orientale et …