🥗 Recettes santé & nutrition

Toast avocat et œuf poché sur pain complet — le petit-déjeuner tendance et nutritif.

Gaspacho espagnol rafraîchissant à la tomate et concombre — zéro cuisson, riche en antiox…

Chili végétalien aux lentilles, haricots rouges, tomates et épices tex-mex.

Un cake citronné léger, sans lactose, avec graines de chia pour les fibres.

Steaks végétaux aux lentilles vertes, carotte et épices — croustillants et bien garnis.

Pilaf d'orge perlé au safran et légumes d'été, parfumé aux épices orientales.

Poulet rôti à la grecque parfumé au citron, origan et ail, cuit en cocotte.

Pot-au-feu allégé au poulet avec carottes et oignons — bouillon réconfortant et sans glut…

Nouilles japonaises épaisses en bouillon avec tofu et légumes verts.

Brochettes bœuf mariné avec poivron et champignons — grillées au four ou à la plancha.