🥗 Recettes santé & nutrition

Porridge salé indien à base de millet grillé, légumes croquants et épices.

Fajitas maison poulet-poivron-oignon aux épices mexicaines — sans lactose et express.

Nouilles de riz sautées au poulet, légumes et épices thaïlandaises — sans gluten, express.

Salade estivale de fèves et quinoa au citron et menthe — fraîche, protéinée et vegan.

Hachis parmentier revisité avec viande de bœuf et purée de patate douce.

Thon en boîte, tomate, concombre et oignon rouge — la salade express haute en protéines.

Soupe japonaise apaisante, riche en probiotiques et protéines végétales.

Blancs de dinde rôtis avec légumes de saison — viande ultra-maigre, sans gluten.

Un grand plat mijoté à partager, où crevettes, calmar et moules cuisent ensemble dans un …

Une infusion piquante et réconfortante, préparée avec du gingembre frais mijoté puis sucr…