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Dinde aux herbes et légumes rôtis

Name: Dinde aux herbes et légumes rôtis
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Total time: 45 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 350 g Dinde; 1 Poivron; 1 Courgette; 1 Oignon; 1 c. à café Ail en poudre; 2 c. à café Herbes de Provence; 2 c. à soupe Huile d'olive extra vierge; 1 pincée Sel fin

Blancs de dinde rôtis avec légumes de saison — viande ultra-maigre, sans gluten.

⏱ Prépa 10 min 🍳 Cuisson 35 min 👤 2 personnes Omnivore Facile 🔥 320 kcal

Valeurs nutritionnelles · par portion

320

kcal

Énergie

44g

Protéines

12g

Glucides

10g

Lipides

Fibres

Sucres

🛒 Ingrédients

350 g Dinde

1 Poivron

1 Courgette

1 Oignon

1 c. à café Ail en poudre

2 c. à café Herbes de Provence

2 c. à soupe Huile d'olive extra vierge

1 pincée Sel fin

👨‍🍳 Préparation

1. Préchauffez le four à 200°C.

2. Badigeonnez la dinde d'huile d'olive, herbes de Provence, ail en poudre, sel.

3. Disposez autour poivron, courgette et oignon en morceaux.

4. Enfournez 30-35 min.

5. Servez avec du quinoa et une salade fraîche.

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