🥗 Recettes santé & nutrition

Salade croquante de kale massé aux noix, pomme et vinaigrette au miel.

Boulettes de boeuf épicées mijotées dans une sauce tomate aux épices maghrébines.

Chili végétalien aux haricots noirs et tomates épicées — high en protéines et fibres.

Un houmous crémeux fait maison, parfait en dip ou en snack.

Wrap sucré-salé au poulet rôti, sauce miel-moutarde et crudités croquantes.

Bouillon reconstituant maison au poulet, carottes, oignon et épices douces — réconfortant…

Bolognaise allégée bœuf haché, légumes et herbes — sans beurre, sans crème, sans lactose.

Pâtes complètes au saumon, épinards et sauce citron-yaourt — riche en oméga-3.

Curry express de crevettes aux tomates et noix de coco, rapide et parfumé.

Un fondant dense et gourmand où la patate douce remplace une partie du sucre et du gras.