🥗 Recettes santé & nutrition

Le trio gagnant pour l'énergie et les oméga-3.

Mijoté riche en protéines : lentilles vertes et tofu avec légumes et épices douces.

Sauté de bœuf asiatique au gingembre frais — sans lactose, plein de saveurs.

Dhal noirci aux haricots noirs et lait de coco — version créole-indienne onctueuse et veg…

Protéines et légumes en 10 minutes pour un repas léger et nutritif.

Soupe dhal de lentilles vertes aux épices douces — fortifiante, riche en fer et fibres.

Ramen réconfortant maison à base de bouillon de gingembre, œufs mollets et légumes.

Saumon laqué façon teriyaki avec brocoli vapeur et riz brun — express et équilibré.

Pâtes complètes au tofu, épinards fondants et noix grillées — vegan et riche en oméga-3.

Version vegan du hachis parmentier aux lentilles vertes et purée de patate douce.