🥗 Recettes santé & nutrition

Carbonara allégée : pâtes complètes, œufs, yaourt grec et parmesan — sans crème ni lardon…

Une soupe verte purifiante et anti-inflammatoire.

Bowl vegan copieux à la patate douce rôtie, haricots noirs et sauce avocat.

Soupe épaisse et dorée de lentilles corail au curcuma et cumin — détox et rassasiante.

Soupe japonaise apaisante, riche en probiotiques et protéines végétales.

Chili con carne complet aux haricots rouges, bœuf haché et épices fumées.

Blancs de dinde rôtis avec légumes de saison — viande ultra-maigre, sans gluten.

Pot-au-feu allégé au poulet, carottes et poireaux — la chaleur du foyer.

Un plat chaud, réconfortant et 100 % végétalien aux épices douces.

Falafel croustillants maison aux pois chiches et cumin — cuits au four, non frits.