🥗 Recettes santé & nutrition

Soupe japonaise apaisante, riche en probiotiques et protéines végétales.

Blancs de dinde rôtis avec légumes de saison — viande ultra-maigre, sans gluten.

Un grand plat mijoté à partager, où crevettes, calmar et moules cuisent ensemble dans un …

Une infusion piquante et réconfortante, préparée avec du gingembre frais mijoté puis sucr…

Pot-au-feu allégé au poulet, carottes et poireaux — la chaleur du foyer.

Bowl tex-mex vegan aux haricots noirs, riz brun, maïs et avocat.

Version aux courgettes de ce plat turc : légumes fondants à l'huile d'olive et tomate.

Soupe vitaminée aux carottes, jus d'orange frais et gingembre, légère et ensoleillée.

Une pâte légère enrobant carotte, courgette et oignon, dorée à la poêle jusqu'à devenir c…

Bouillon léger et détox au gingembre frais, tofu soyeux et épinards.