🥗 Recettes santé & nutrition

Boulettes de bœuf maison mijotées dans une sauce tomate épicée — sans gluten et sans lact…

Wok végétalien express à l'edamame, tofu croustillant et graines de sésame.

Pâtes complètes à la sauce tomate maison, ail et basilic — vegan, express et savoureuses.

Velouté crémeux de patate douce au lait de coco, curry et gingembre.

Boulettes de boeuf épicées mijotées dans une sauce tomate aux épices maghrébines.

Chili végétalien aux haricots noirs et tomates épicées — high en protéines et fibres.

Tourte sans pâte de poulet et légumes de saison, couverte de purée de patate douce.

Bouillon reconstituant maison au poulet, carottes, oignon et épices douces — réconfortant…

Bolognaise allégée bœuf haché, légumes et herbes — sans beurre, sans crème, sans lactose.

Pâtes complètes au saumon, épinards et sauce citron-yaourt — riche en oméga-3.