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Brownies haricots noirs et cacao

Name: Brownies haricots noirs et cacao
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 8 portions
Ingredients: 240 g Haricots noirs; 2 c. à soupe Graines de lin; 2 c. à soupe Huile de coco; 30 g Noix; 4 c. à soupe Sirop d'érable; 1/2 c. à café Cannelle moulue

Brownies fondants et sans farine à base de haricots noirs et cacao, vegan.

⏱ Prépa 10 min 🍳 Cuisson 25 min 👤 8 personnes International Vegan Facile 🔥 160 kcal

Valeurs nutritionnelles · par portion

160

kcal

Énergie

Protéines

22g

Glucides

Lipides

Fibres

Sucres

🛒 Ingrédients

240 g Haricots noirs

2 c. à soupe Graines de lin

2 c. à soupe Huile de coco

30 g Noix

4 c. à soupe Sirop d'érable

1/2 c. à café Cannelle moulue

👨‍🍳 Préparation

1. Préchauffez le four à 175°C.

2. Mixez les haricots noirs égouttés avec le sirop d'érable, l'huile de coco et les graines de lin.

3. Ajoutez la cannelle et mélangez.

4. Versez dans un moule carré huilé.

5. Parsemez de noix concassées et enfournez 20-25 min. Laissez refroidir avant de démouler.

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🫘 Haricots noirs Légumineuses Voir sur Joybuy → 🫒 Graines de lin Matières grasses & Oléagineux Voir sur Joybuy → 🫒 Huile de coco Matières grasses & Oléagineux Voir sur Joybuy → 🫒 Noix Matières grasses & Oléagineux Voir sur Joybuy → 🧁 Sirop d'érable Pâtisserie Voir sur Joybuy → 🧂 Cannelle moulue Épices & Aromates Voir sur Joybuy →

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