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Brownies ai fagioli neri e cacao

Name: Brownies ai fagioli neri e cacao
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 8 portions
Ingredients: 30 g Noce; 2 c. à soupe Semi di lino; 2 c. à soupe Olio di cocco; 240 g Fagioli neri; 1/2 c. à café Cannella macinata; 4 c. à soupe Sciroppo d'acero

Morbidi brownies senza farina a base di fagioli neri e cacao, vegani.

⏱ Prep. 10 min 🍳 Cottura 25 min 👤 8 personnes Vegan Facile 🔥 160 kcal

Valori nutrizionali · per porzione

160

kcal

Energia

Proteine

22g

Carboidrati

Grassi

Fibre

Zuccheri

🛒 Ingredienti

30 g Noce

2 c. à soupe Semi di lino

2 c. à soupe Olio di cocco

240 g Fagioli neri

1/2 c. à café Cannella macinata

4 c. à soupe Sciroppo d'acero

👨‍🍳 Preparazione

1. Preriscaldare il forno a 175°C.

2. Mescolare i fagioli neri sgocciolati con lo sciroppo d'acero, l'olio di cocco e i semi di lino.

3. Aggiungi la cannella e mescola.

4. Versare in uno stampo quadrato oliato.

5. Cospargere con le noci tritate e cuocere in forno per 20-25 minuti. Lasciare raffreddare prima di sformare.

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🫒 Noce Grassi e semi oleosi Voir sur Joybuy → 🫒 Semi di lino Grassi e semi oleosi Voir sur Joybuy → 🫒 Olio di cocco Grassi e semi oleosi Voir sur Joybuy → 🫘 Fagioli neri Legumi Voir sur Joybuy → 🧂 Cannella macinata Spezie ed erbe aromatiche Voir sur Joybuy → 🧁 Sciroppo d'acero Pasticceria Voir sur Joybuy →

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