🥗 Recettes santé & nutrition

Poulet rôti à la grecque parfumé au citron, origan et ail, cuit en cocotte.

Pot-au-feu allégé au poulet avec carottes et oignons — bouillon réconfortant et sans glut…

Enchiladas au poulet effiloché, sauce tomate épicée et yaourt grec.

Nouilles japonaises épaisses en bouillon avec tofu et légumes verts.

Brochettes bœuf mariné avec poivron et champignons — grillées au four ou à la plancha.

Tofu ferme laqué au sésame, miel et gingembre — croustillant dehors, fondant dedans.

Crevettes express parfumées à l'ail et au gingembre, riz et légumes verts.

Bowl meal prep classique : poulet grillé, riz brun et brocoli vapeur.

Palak tofu vegan : tofu crémeux dans une sauce épinards aux épices indiennes.

Burger maison bœuf haché assaisonné sur pain complet avec épinards et tomate fraîche.