🥗 Recettes santé & nutrition

Tofu ferme laqué au sésame, miel et gingembre — croustillant dehors, fondant dedans.

Crevettes express parfumées à l'ail et au gingembre, riz et légumes verts.

Bowl meal prep classique : poulet grillé, riz brun et brocoli vapeur.

Palak tofu vegan : tofu crémeux dans une sauce épinards aux épices indiennes.

Burger maison bœuf haché assaisonné sur pain complet avec épinards et tomate fraîche.

Boulettes de bœuf maison mijotées dans une sauce tomate épicée — sans gluten et sans lact…

Pâtes complètes à la sauce tomate maison, ail et basilic — vegan, express et savoureuses.

Chili végétalien aux haricots noirs et tomates épicées — high en protéines et fibres.

Bouillon reconstituant maison au poulet, carottes, oignon et épices douces — réconfortant…

Bolognaise allégée bœuf haché, légumes et herbes — sans beurre, sans crème, sans lactose.