🥗 Recettes santé & nutrition

Poulet laqué miel-citron-gingembre — caramélisé, savoureux et sans lactose.

Œufs pochés dans une sauce tomate-poivron épicée, plat méditerranéen emblématique.

Saumon en papillote au citron et herbes fraîches — cuisson vapeur, zéro matière grasse aj…

Potage velouté de poireaux et pommes de terre, simple et terriblement réconfortant.

Soupe onctueuse tomate et basilic — classique indémodable, sans lactose et vegan.

Steaks végétaux aux lentilles vertes, carotte et épices — croustillants et bien garnis.

Pilaf d'orge perlé au safran et légumes d'été, parfumé aux épices orientales.

Poulet rôti à la grecque parfumé au citron, origan et ail, cuit en cocotte.

Pot-au-feu allégé au poulet avec carottes et oignons — bouillon réconfortant et sans glut…

Brochettes bœuf mariné avec poivron et champignons — grillées au four ou à la plancha.