🥗 Recettes santé & nutrition

Sarrasin sauté aux champignons et épinards — sans gluten, vegan et rassasiant.

Tofu croustillant sauté avec légumes croquants, sauce épicée coréenne.

Des bâtonnets de riz moelleux mijotés dans une sauce gochujang sucrée-piquante, le plat d…

Le petit-déjeuner parfait pour l'énergie et la satiété toute la matinée.

Un porc mariné au gochujang saisi à feu vif puis servi sur riz chaud, pour un repas génér…

Mijoté express lentilles corail-courgette aux herbes — vegan, prêt en 30 min et nourrissa…

Version simplifiée du biryani : poulet mariné aux épices sur riz brun parfumé.

Escalopes de dinde dorées à la poêle avec champignons et sauce au citron — sans lactose.

Poulet laqué miel-citron-gingembre — caramélisé, savoureux et sans lactose.

Œufs pochés dans une sauce tomate-poivron épicée, plat méditerranéen emblématique.