🥗 Recettes santé & nutrition

Wrap léger à la dinde, fromage blanc aux fines herbes et crudités croquantes.

Fraîcheur méditerranéenne avec protéines et bonnes graisses.

Chia pudding exotique à la mangue et noix de coco — sans gluten, vegan, préparé la veille.

Une version accélérée du kimchi traditionnel, prêt à déguster dès le lendemain plutôt qu'…

Un riz gluant cuit à la vapeur puis enrichi de sucre roux, miel et fruits secs, tradition…

Guacamole maison classique à l'avocat, tomates fraîches, oignon et citron.

Salade fraîche mexicaine aux pois chiches, poivron, avocat et épices — colorée et vegan.

Pudding de chia préparé la veille au lait d'amande, vanille et sirop d'érable.

Wrap tex-mex au bœuf haché épicé, salsa maison et poivron rôti.

Une pâte enrichie d'huile de sésame, frite puis trempée dans un sirop au miel, un dessert…