🥗 Recettes santé & nutrition

Un bowl complet riche en protéines végétales et fibres, parfait pour le déjeuner.

Curry de crevettes express au lait de coco, gingembre et curry doux — prêt en 20 min.

Poulet laqué façon teriyaki, riz et légumes colorés — sans gluten avec sauce tamari.

Burrito bowl protéiné : bœuf épicé, haricots noirs, riz et guacamole — complet et sans gl…

Maquereau poêlé à la moutarde (yaourt-citron) avec légumes rôtis — savoureux et anti-infl…

Blanquette de poulet allégée avec carotte et champignons, sauce yaourt — réconfortante.

Galettes sans gluten de sarrasin fourrées aux légumes sautés et fromage blanc.

Filet de saumon doré enrobé d'amandes concassées et d'herbes — sans gluten et savoureux.

Velouté tout doux de carottes au lait de coco et gingembre frais — réchauffant et anti-in…

Cake moelleux à la banane et flocons d'avoine, sans beurre ni farine blanche.