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Pancakes avoine & banane

Name: Pancakes avoine & banane
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 2 pièce Banane; 2 pièce Œufs; 60 g Myrtille; 1 c. à café Levure chimique; 2 c. à soupe Sirop d'érable; 100 g Farine d'avoine

Des pancakes sans gluten et riches en protéines à base de farine d'avoine et banane — idéaux au petit-déjeuner.

⏱ Prépa 10 min 🍳 Cuisson 15 min 👤 2 personnes International Végétarien Facile 🔥 310 kcal

Valeurs nutritionnelles · par portion

310

kcal

Énergie

14g

Protéines

50g

Glucides

Lipides

Fibres

16g

Sucres

🛒 Ingrédients

2 pièce Banane

2 pièce Œufs

60 g Myrtille

1 c. à café Levure chimique

2 c. à soupe Sirop d'érable

100 g Farine d'avoine

👨‍🍳 Préparation

Écraser les bananes. Mélanger avec les œufs, la farine d'avoine et la levure. Cuire dans une poêle légèrement huilée 2-3 min de chaque côté. Servir avec myrtilles et sirop d'érable.

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