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Tortitas de avena y plátano

Name: Tortitas de avena y plátano
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 2 pièce Banana; 60 g Arándano; 100 g Avena; 2 pièce Huevos; 2 c. à soupe Jarabe de arce; 1 c. à café Levadura en polvo

Panqueques sin gluten y ricos en proteínas elaborados con harina de avena y plátano, ideales para el desayuno.

⏱ Prep. 10 min 🍳 Cocción 15 min 👤 2 personnes Végétarien Facile 🔥 310 kcal

Información nutricional · por porción

310

kcal

Energía

14g

Proteínas

50g

Carbohidratos

Grasas

Fibra

16g

Azúcares

🛒 Ingredientes

2 pièce Banana

60 g Arándano

100 g Avena

2 pièce Huevos

2 c. à soupe Jarabe de arce

1 c. à café Levadura en polvo

👨‍🍳 Preparación

Tritura los plátanos. Mezclar con los huevos, la harina de avena y la levadura. Cocine en una sartén ligeramente engrasada durante 2-3 minutos por cada lado. Sirva con arándanos y jarabe de arce.

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