🥗 Recettes santé & nutrition

Flocons d'avoine overnight aux fraises et graines de chia — petit-déjeuner sans cuisson.

Soupe japonaise apaisante, riche en probiotiques et protéines végétales.

Wrap oriental aux falafels croustillants, houmous maison et légumes frais.

Un plat chaud, réconfortant et 100 % végétalien aux épices douces.

Raïta frais et apaisante : yaourt grec, concombre râpé, menthe et cumin — accompagnement …

Falafel croustillants maison aux pois chiches et cumin — cuits au four, non frits.

Salade fraîche de haricots blancs, tomate, herbes et vinaigrette au citron — vegan.

Version sans gluten du taboulé traditionnel — quinoa, menthe et légumes frais.

Mijoté riche en protéines : lentilles vertes et tofu avec légumes et épices douces.

Nouilles de riz froides façon zaru soba, sauce gingembre-sésame et légumes croquants.