🥗 Recettes santé & nutrition

Une salade rassasiante et énergisante alliant pois chiches, avocat et légumes frais.

Pois chiches, tomate, concombre, poivron et cumin — une salade méditerranéenne généreuse …

Omelette épaisse espagnole aux œufs, courgette, poivron et oignon.

Salade complète de riz brun, concombre, carotte et edamame, façon bento.

Bouillie de riz douce et réconfortante au gingembre, façon petit-déjeuner asiatique.

Dahl indien aux lentilles corail, mijoté dans une sauce tomate épicée au cumin.

Plat libanais traditionnel de lentilles et riz couronné d'oignons caramélisés dorés.

Energy balls aux noix de cajou, noix de coco râpée et dattes, sans cuisson.

Boules d'énergie crues aux dattes, amandes et cacao, sans cuisson.

Salade tiède de sarrasin avec légumes rôtis au four et herbes.