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Salade pois chiches & avocat

Name: Salade pois chiches & avocat
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 1 pièce Avocat; 1 pièce Citron; 8 pièce Tomate; 0.5 pièce Oignon; 240 g Pois chiches; 60 g Épinards; 0.5 pièce Concombre; 2 c. à soupe Huile d'olive extra vierge; 0.5 c. à café Cumin

Une salade rassasiante et énergisante alliant pois chiches, avocat et légumes frais.

⏱ Prépa 10 min 🍳 Cuisson 0 min 👤 2 personnes International Vegan Facile 🔥 360 kcal

Valeurs nutritionnelles · par portion

360

kcal

Énergie

14g

Protéines

38g

Glucides

16g

Lipides

12g

Fibres

Sucres

🛒 Ingrédients

1 pièce Avocat

1 pièce Citron

8 pièce Tomate

0.5 pièce Oignon

240 g Pois chiches

60 g Épinards

0.5 pièce Concombre

2 c. à soupe Huile d'olive extra vierge

0.5 c. à café Cumin

👨‍🍳 Préparation

Rincer les pois chiches. Couper l'avocat en cubes. Mélanger avec tomates cerises, concombre, oignon rouge et épinards. Assaisonner avec jus de citron, huile d'olive, cumin, sel et poivre.

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🍎 Avocat Fruits Voir sur Joybuy → 🍎 Citron Fruits Voir sur Joybuy → 🥦 Tomate Légumes Voir sur Joybuy → 🥦 Oignon Légumes Voir sur Joybuy → 🫘 Pois chiches Légumineuses Voir sur Joybuy → 🥦 Épinards Légumes Voir sur Joybuy → 🥦 Concombre Légumes Voir sur Joybuy → 🫒 Huile d'olive extra vierge Matières grasses & Oléagineux Voir sur Joybuy → 🧂 Cumin Épices & Aromates Voir sur Joybuy →

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