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Ensalada de garbanzos y aguacate

Name: Ensalada de garbanzos y aguacate
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 8 pièce Tomate; 60 g Espinaca; 1 pièce Abogado; 1 pièce Limón; 0.5 pièce Pepino; 0.5 pièce Cebolla; 2 c. à soupe Aceite de oliva virgen extra; 240 g garbanzos; 0.5 c. à café Comino

Una ensalada abundante y energizante que combina garbanzos, aguacate y verduras frescas.

⏱ Prep. 10 min 🍳 Cocción 0 min 👤 2 personnes Vegan Facile 🔥 360 kcal

Información nutricional · por porción

360

kcal

Energía

14g

Proteínas

38g

Carbohidratos

16g

Grasas

12g

Fibra

Azúcares

🛒 Ingredientes

8 pièce Tomate

60 g Espinaca

1 pièce Abogado

1 pièce Limón

0.5 pièce Pepino

0.5 pièce Cebolla

2 c. à soupe Aceite de oliva virgen extra

240 g garbanzos

0.5 c. à café Comino

👨‍🍳 Preparación

Enjuague los garbanzos. Corta el aguacate en cubos. Mezclar con tomates cherry, pepino, cebolla morada y espinacas. Sazone con jugo de limón, aceite de oliva, comino, sal y pimienta.

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🥦 Tomate Verduras Voir sur Joybuy → 🥦 Espinaca Verduras Voir sur Joybuy → 🍎 Abogado frutas Voir sur Joybuy → 🍎 Limón frutas Voir sur Joybuy → 🥦 Pepino Verduras Voir sur Joybuy → 🥦 Cebolla Verduras Voir sur Joybuy → 🫒 Aceite de oliva virgen extra Grasas y Semillas Oleaginosas Voir sur Joybuy → 🫘 garbanzos legumbres Voir sur Joybuy → 🧂 Comino Especias y hierbas Voir sur Joybuy →

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