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Energy balls dattes cacao

Name: Energy balls dattes cacao
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 20 portions
Ingredients: 150 g Amandes; 100 g Myrtille; 3 c. à soupe Cacao en poudre non sucré; 3 c. à soupe Beurre de cacahuète; 40 g Noix de coco râpée; 2 c. à soupe Miel; 1 c. à soupe Graines de chia

Boules d'énergie crues aux dattes, amandes et cacao, sans cuisson.

⏱ Prépa 15 min 🍳 Cuisson 0 min 👤 20 personnes Vegan Facile 🔥 90 kcal

Valeurs nutritionnelles · par portion

kcal

Énergie

Protéines

Glucides

Lipides

Fibres

Sucres

🛒 Ingrédients

150 g Amandes

100 g Myrtille

3 c. à soupe Cacao en poudre non sucré

3 c. à soupe Beurre de cacahuète

40 g Noix de coco râpée

2 c. à soupe Miel

1 c. à soupe Graines de chia

👨‍🍳 Préparation

1. Mixez les amandes en poudre grossière.

2. Ajoutez les myrtilles séchées (ou dattes confites simulées avec miel), cacao, beurre de cacahuète, noix de coco.

3. Mixez jusqu'à obtenir une pâte malléable — ajoutez miel si trop sec.

4. Formez des boules de la taille d'une bille.

5. Roulez dans noix de coco râpée, réfrigérez 1h avant de déguster.

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