🥗 Recettes santé & nutrition

Cake moelleux à la banane très mûre et noix croquantes, sans beurre ni lait.

Smoothie protéiné chocolat-banane au yaourt grec — récupération musculaire et plaisir cho…

Ragoût épais de lentilles vertes et légumes de saison — vegan, économique et rassasiant.

Sarrasin sauté aux champignons et épinards — sans gluten, vegan et rassasiant.

Tofu croustillant sauté avec légumes croquants, sauce épicée coréenne.

Le petit-déjeuner parfait pour l'énergie et la satiété toute la matinée.

Salade libanaise croquante au concombre, tomate, radis et vinaigrette à la grenade.

Curry vegan sans gluten parfumé au lait de coco, gingembre et curcuma.

Légumes croquants sautés à l'huile de sésame — sans lactose, express et sain.

Mijoté express lentilles corail-courgette aux herbes — vegan, prêt en 30 min et nourrissa…