🥗 Recettes santé & nutrition

Salade grecque classique aux tomates juteuses, concombre, olives et feta.

Raïta frais et apaisante : yaourt grec, concombre râpé, menthe et cumin — accompagnement …

Velouté vert onctueux de brocoli au parmesan et ail rôti.

Une variante plus corsée du classique œuf vapeur, où une pointe de doenjang apporte une p…

Condiment frais indien à base de yaourt, carotte râpée et cumin grillé.

Du tofu simplement doré à la poêle, sublimé par une sauce vive au gochugaru, sauce soja e…

Une confiture de citron sucrée au miel diluée dans l'eau chaude, l'une des boissons les p…

Une infusion sucrée de cannelle, servie glacée avec des morceaux de poire asiatique, trad…

Quiche sans pâte aux courgettes, œufs et fromage blanc, légère et protéinée.

Une version accélérée du kimchi traditionnel, prêt à déguster dès le lendemain plutôt qu'…