🥗 Recettes santé & nutrition

Lasagnes végétariennes aux lentilles corail, épinards et béchamel au yaourt.

Soupe épaisse de haricots noirs aux épices mexicaines — vegan, riche en fibres et protéin…

Ragoût vegan de haricots blancs, tomate et légumes aux herbes — copieux et riche en fibre…

Bowl vibrant aux œufs mollets, kale massé et grains de grenade acidulés.

Smoothie énergie café-banane-cacahuète — carburant matinal riche en protéines et bonne hu…

Biryani végétalien parfumé : riz brun aux épices avec légumes colorés et noix de cajou.

Porridge crémeux aux flocons d'avoine, myrtilles fraîches et graines de chia.

Pâtes aux champignons sautés, ail et persil séché — végétarien express sans lactose.

Un porridge crémeux et nutritif garni de fruits frais et graines de chia — parfait pour u…

Une soupe verte purifiante et anti-inflammatoire.