🥗 Recettes santé & nutrition

Soupe onctueuse tomate et basilic — classique indémodable, sans lactose et vegan.

Gaspacho espagnol rafraîchissant à la tomate et concombre — zéro cuisson, riche en antiox…

Un cake citronné léger, sans lactose, avec graines de chia pour les fibres.

Steaks végétaux aux lentilles vertes, carotte et épices — croustillants et bien garnis.

Pilaf d'orge perlé au safran et légumes d'été, parfumé aux épices orientales.

Tofu ferme laqué au sésame, miel et gingembre — croustillant dehors, fondant dedans.

Bowl nutritif à l'orge perlé, betterave rôtie, noix croquantes et roquette.

Palak tofu vegan : tofu crémeux dans une sauce épinards aux épices indiennes.

Pâtes complètes à la sauce tomate maison, ail et basilic — vegan, express et savoureuses.

Chili végétalien aux haricots noirs et tomates épicées — high en protéines et fibres.