🥗 Recettes santé & nutrition

Bouillon reconstituant maison au poulet, carottes, oignon et épices douces — réconfortant…

Bolognaise allégée bœuf haché, légumes et herbes — sans beurre, sans crème, sans lactose.

Pâtes complètes au saumon, épinards et sauce citron-yaourt — riche en oméga-3.

Butter chicken allégé : poulet mijoté dans une sauce tomate crémeuse aux épices indiennes.

Wrap festif aux crevettes sautées, avocat frais et sauce citron-coriandre.

Salade complète poulet grillé, quinoa, avocat et roquette — sans gluten, riche en protéin…

La grande classique provençale — thon, œufs et légumes du soleil, sans lactose.

Poulet basquaise traditionnel aux poivrons et tomate — mijoté et savoureux, sans gluten.

Escalopes de poulet croustillantes aux amandes sur riz brun et brocoli vapeur — sans glut…

Filets de maquereau poêlés sur purée de patate douce au curry — oméga-3 et bêta-carotène.