🥗 Recettes santé & nutrition

Wrap léger au thon, concombre croquant et sauce yaourt aux herbes.

Daube de bœuf mijotée longuement avec carottes et herbes — sans gluten, saveur profonde.

Bœuf bourguignon revisité sans vin — mijoté au bouillon de légumes avec champignons.

Tartare de thon frais, avocat et graines de sésame — raffiné, riche en protéines et oméga.

Poulet au curry vert maison avec lait de coco et épinards — sans gluten et crémeux.

Hachis parmentier allégé : bœuf haché épicé, purée de patate douce gratinée.

Steak haché maison servi sur purée de patate douce et salade — sans gluten, rassasiant.

Curry de crevettes express au lait de coco, gingembre et curry doux — prêt en 20 min.

Poulet laqué façon teriyaki, riz et légumes colorés — sans gluten avec sauce tamari.

Burrito bowl protéiné : bœuf épicé, haricots noirs, riz et guacamole — complet et sans gl…