🥗 Recettes santé & nutrition

Bowl équilibré saumon grillé, edamame et riz brun — oméga-3, protéines complètes et fibre…

Wrap raffiné au saumon fumé, épinards frais et fromage blanc aux herbes.

Des côtes courtes marinées dans une sauce sucrée à la poire et au sésame, puis grillées j…

Un maquereau braisé lentement avec radis blanc et sauce gochujang, jusqu'à ce que la chai…

Wrap généreux garni de poulet grillé, avocat crémeux et épinards frais.

Le classique japonais — riz vinaigré, saumon frais et avocat crémeux.

Grande salade provençale au thon, haricots blancs, tomates et olives.

Bowl frais et coloré aux crevettes sautées, avocat crémeux et riz au citron.

Du poulet mariné sauté avec chou et gâteau de riz dans une grande poêle plate, un classiq…

Poulet rôti à la grecque parfumé au citron, origan et ail, cuit en cocotte.