🥗 Recettes santé & nutrition

Escalopes de poulet croustillantes aux amandes sur riz brun et brocoli vapeur — sans glut…

Filets de maquereau poêlés sur purée de patate douce au curry — oméga-3 et bêta-carotène.

Steak de thon grillé rosé servi sur salade tiède de légumes — rapide et riche en protéine…

Un déjeuner rapide ultra-riche en oméga-3, calcium et bonnes graisses.

Mijoté réconfortant lentilles vertes et bœuf en sauce tomate aux épices — riche et nourri…

Le pad thaï authentique sans gluten — nouilles de riz, crevettes et arachides.

Ceviche frais de saumon mariné au citron, avocat et concombre — sans cuisson, haute en om…

Pâtes aux crevettes sautées, sauce tomate et ail — méditerranéen express, sans lactose.

Wok poulet-légumes express aux épices asiatiques — sans gluten, coloré et savoureux.

Moussaka grecque simplifiée à base de bœuf, courgette et épices orientales.