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Tacos poulet poivron et oignon

Name: Tacos poulet poivron et oignon
Prep time: 20 min
Cook time: 12 min
Total time: 32 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 280 g Poulet; 2 Poivron; 1 Oignon; 4 tranches Pain complet; 1 Avocat; 1/2 Citron; 1 c. à café Cumin moulu; 1 c. à café Paprika doux; 2 c. à soupe Huile d'olive extra vierge

Tacos express poulet-poivron sur pain complet — épicés, colorés et sans lactose.

⏱ Prépa 20 min 🍳 Cuisson 12 min 👤 2 personnes Omnivore Facile 🔥 420 kcal

Valeurs nutritionnelles · par portion

420

kcal

Énergie

36g

Protéines

34g

Glucides

16g

Lipides

Fibres

Sucres

🛒 Ingrédients

280 g Poulet

2 Poivron

1 Oignon

4 tranches Pain complet

1 Avocat

1/2 Citron

1 c. à café Cumin moulu

1 c. à café Paprika doux

2 c. à soupe Huile d'olive extra vierge

👨‍🍳 Préparation

1. Émincez le poulet en lanières, faites mariner 15 min avec cumin, paprika, sel.

2. Faites sauter poulet, poivron et oignon à feu vif dans l'huile d'olive 10 min.

3. Faites chauffer les galettes de pain complet.

4. Préparez le guacamole : avocat, citron, sel.

5. Garnissez les tacos de poulet, guacamole et coriandre moulue.

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