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Hähnchen-Paprika-Zwiebel-Tacos
Express-Hähnchen-Paprika-Tacos auf Vollkornbrot – würzig, farbenfroh und laktosefrei.
⏱ Vorbereitung 20 min
🍳 Kochzeit 12 min
👤 2 personnes
Omnivore
Facile
🔥 420 kcal
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Nährwerte · pro Portion
420
kcal
Energie
36g
Proteine
34g
Kohlenhydrate
16g
Fette
7g
Ballaststoffe
6g
Zucker
🛒 Zutaten
1
Rechtsanwalt
1/2
Zitrone
1
Zwiebel
2
Paprika
4 tranches
Vollkornbrot
280 g
Huhn
1 c. à café
Gemahlener Kreuzkümmel
1 c. à café
Süßer Paprika
2 c. à soupe
Extra natives Olivenöl
👨🍳 Zubereitung
1. Hähnchen in Streifen schneiden, 15 Minuten mit Kreuzkümmel, Paprika und Salz marinieren.
2. Hähnchen, Paprika und Zwiebeln bei starker Hitze in Olivenöl 10 Minuten anbraten.
3. Die Vollkornbrot-Pfannkuchen erhitzen.
4. Bereiten Sie die Guacamole vor: Avocado, Zitrone, Salz.
5. Die Tacos mit Hühnchen, Guacamole und gemahlenem Koriander garnieren.
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🍎
Rechtsanwalt
Früchte
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🍎
Zitrone
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🥦
Zwiebel
Gemüse
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🥩
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🧂
Gemahlener Kreuzkümmel
Gewürze und Kräuter
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🧂
Süßer Paprika
Gewürze und Kräuter
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🫒
Extra natives Olivenöl
Fette und Ölsaaten
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