🥗 Recettes santé & nutrition

Fraîcheur méditerranéenne avec protéines et bonnes graisses.

Crevettes sautées à la sauce tomate-poivron épicée — express, sans gluten et sans lactose.

Escalopes de dinde laquées au miel et citron — protéines maigres, zéro lactose.

Boulettes de dinde hachée en sauce tomate aux herbes, légères et savoureuses.

Tajine savoureux de poulet confit au citron, herbes de Provence et ail.

Des côtes courtes marinées dans une sauce sucrée à la poire et au sésame, puis grillées j…

Un maquereau braisé lentement avec radis blanc et sauce gochujang, jusqu'à ce que la chai…

Poulet rôti à la grecque parfumé au citron, origan et ail, cuit en cocotte.

Pot-au-feu allégé au poulet avec carottes et oignons — bouillon réconfortant et sans glut…

Brochettes bœuf mariné avec poivron et champignons — grillées au four ou à la plancha.