🥗 Recettes santé & nutrition

Le ragoût le plus emblématique de Corée, mijoté longuement avec un kimchi bien fermenté p…

Hachis parmentier revisité avec viande de bœuf et purée de patate douce.

Thon en boîte, tomate, concombre et oignon rouge — la salade express haute en protéines.

Blancs de dinde rôtis avec légumes de saison — viande ultra-maigre, sans gluten.

Un grand plat mijoté à partager, où crevettes, calmar et moules cuisent ensemble dans un …

Pot-au-feu allégé au poulet, carottes et poireaux — la chaleur du foyer.

Salade fraîche et protéinée au saumon fumé, avocat et edamame.

Triangles de riz façon onigiri garnis de thon et concombre — snack japonais sain et prati…

Bœuf saisi tranché fin, carotte julienne, concombre et sauce thaïe au gingembre et sésame.

Le trio gagnant pour l'énergie et les oméga-3.