🥗 Recettes santé & nutrition

Le classique japonais — riz vinaigré, saumon frais et avocat crémeux.

Grande salade provençale au thon, haricots blancs, tomates et olives.

Bowl frais et coloré aux crevettes sautées, avocat crémeux et riz au citron.

Du poulet mariné sauté avec chou et gâteau de riz dans une grande poêle plate, un classiq…

Poulet rôti à la grecque parfumé au citron, origan et ail, cuit en cocotte.

Pot-au-feu allégé au poulet avec carottes et oignons — bouillon réconfortant et sans glut…

Brochettes bœuf mariné avec poivron et champignons — grillées au four ou à la plancha.

Crevettes express parfumées à l'ail et au gingembre, riz et légumes verts.

Bowl meal prep classique : poulet grillé, riz brun et brocoli vapeur.

Boulettes de bœuf maison mijotées dans une sauce tomate épicée — sans gluten et sans lact…