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Crevettes sautées ail gingembre

Name: Crevettes sautées ail gingembre
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 300 g Crevettes; 160 g Riz brun; 3 gousses Ail; 2 cm Gingembre; 80 g Épinards; 1 Citron; 2 c. à soupe Huile d'olive extra vierge

Crevettes express parfumées à l'ail et au gingembre, riz et légumes verts.

⏱ Prépa 5 min 🍳 Cuisson 15 min 👤 2 personnes Sans lactose Facile 🔥 360 kcal

Valeurs nutritionnelles · par portion

360

kcal

Énergie

30g

Protéines

40g

Glucides

10g

Lipides

Fibres

Sucres

🛒 Ingrédients

300 g Crevettes

160 g Riz brun

3 gousses Ail

2 cm Gingembre

80 g Épinards

1 Citron

2 c. à soupe Huile d'olive extra vierge

👨‍🍳 Préparation

1. Faites cuire le riz brun.

2. Faites chauffer l'huile à feu vif dans une grande poêle.

3. Ajoutez ail et gingembre émincés, faites revenir 30 sec.

4. Jetez les crevettes, faites sauter 2-3 min jusqu'à coloration.

5. Ajoutez les épinards, mélangez 1 min. Arrosez de citron et servez sur le riz.

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