🥗 Recettes santé & nutrition

Soupe épicée indo-britannique au poulet, lentilles et lait d'amande parfumée au curry.

Steak haché maison servi sur purée de patate douce et salade — sans gluten, rassasiant.

Bowl équilibré saumon grillé, edamame et riz brun — oméga-3, protéines complètes et fibre…

Wrap généreux garni de poulet grillé, avocat crémeux et épinards frais.

Grande salade provençale au thon, haricots blancs, tomates et olives.

Bowl frais et coloré aux crevettes sautées, avocat crémeux et riz au citron.

Bowl meal prep classique : poulet grillé, riz brun et brocoli vapeur.

Wrap sucré-salé au poulet rôti, sauce miel-moutarde et crudités croquantes.

Bolognaise allégée bœuf haché, légumes et herbes — sans beurre, sans crème, sans lactose.

Salade complète poulet grillé, quinoa, avocat et roquette — sans gluten, riche en protéin…