🥗 Recettes santé & nutrition

Wok poulet-légumes express aux épices asiatiques — sans gluten, coloré et savoureux.

Bowl coloré et équilibré au quinoa, légumes rôtis et tahini maison.

Lentilles vertes tièdes avec carotte, tomate, vinaigrette citron-cumin — riche et rassasi…

Boules d'énergie crues aux dattes, amandes et cacao, sans cuisson.

Moussaka grecque simplifiée à base de bœuf, courgette et épices orientales.

Boisson indienne fraîche et crémeuse à la mangue, cardamome et yaourt.

Poulet fondant mariné au citron et aux herbes — léger et sans lactose.

Dal makhani vegan simplifié : lentilles vertes et haricots noirs en sauce tomate épicée.

Velouté vert crémeux de brocoli au fromage blanc — riche en sulforaphane et protéines.

Salade de pois chiches à la méditerranéenne avec tomates fraîches et herbes.