🥗 Recettes santé & nutrition

Mijoté express lentilles corail-courgette aux herbes — vegan, prêt en 30 min et nourrissa…

Version simplifiée du biryani : poulet mariné aux épices sur riz brun parfumé.

Escalopes de dinde dorées à la poêle avec champignons et sauce au citron — sans lactose.

Sarrasin cuit, légumes grillés (courgette, poivron, champignons) et vinaigrette herbes de…

Poulet laqué miel-citron-gingembre — caramélisé, savoureux et sans lactose.

Crème dessert onctueuse au lait de coco, graines de chia et vanille.

Œufs pochés dans une sauce tomate-poivron épicée, plat méditerranéen emblématique.

Smoothie exotique mangue-banane-coco — comme un coucher de soleil dans votre verre.

Saumon en papillote au citron et herbes fraîches — cuisson vapeur, zéro matière grasse aj…

Tartare frais au saumon et à l'avocat — sans lactose, riche en oméga-3.